Om yoga retreat – retraite yoga

Une retraite yoga sivananda et méditation dans un lieu paisible en bord de mer (Sidi Mahersi, Nabeul) pour un week end de détente et de spiritualité avec le yogi Atmen Ajjanda issu  de l’école Sivananda.

La nourriture sera exclusivement végétarienne.
La capacité est pour un maximum de 8 personnes dans des chambres doubles.
La formule s’entend tout inclus, repas, boissons, nuitée, cours de yoga et méditation.
Le prix du week end en chambre double, par personne, est de 250 dinars tout inclus.
Les personnes intéressées et désirant confirmer leur présence devraient nous contacter à l’adresse om@tnani.com et payer une avance afin de confirmer leur participation.
La prochaine session est programmée pour le week end du 26 et 27 juin 2010

A relaxed and spiritual retreat through yoga Sivananda and meditation will take place in a peaceful environment by the sea (Sidi Mahersi, Nabeul) with Yogi Atmen Ajjanda.

During this retreat, only vegetarian meals will be served.
The maximum capacity is set to 8 persons in double rooms.
The package includes all the details mentioned in the following program: meals, accommodation, yoga and meditation courses.
The weekend’s rate for a double room is at 250dt per person.
For those who are interested, kindly confirm and register your participation at: om@tnani.com. You will be requested an advance payment in order to book your reservation.
Next session will be held on the week-end of  june 26 and 27, 2010
Programme/Program

Samedi / Saturday                                           26/06/2010
10:00 10:30 Arrivée et installation dans les chambres / Arrival and installation in the rooms
10:30 11:00 Thé et gateau maison / Tea and home made cake
11:00 13:00 Hatha Yoga Shivananda (12 postures)
13:00 14:00 Déjeuner / Lunch
14:00 15:00 Temps libre / free time
15:00 16:00 Salutations+Pranayama+Meditation 20 min
16:00 17:00 Temps libre avec service de thé et fruits / free time and tea and fruits serving
17:00 19:00 Hatha Yoga Shivananda (12 postures)
19:00 20:30 Diner
20:30 22:00 Thé et lecture / Tea and lectures
22:00              Fin de la première journée et nuitée / End of the first day
Dimanche / Sunday 27/06/2010
07:00 07:30 Réveil / Waking up
07:30 08:30 Salutations+Pranayama+Méditation 20 min
08:30 09:30 Petit déjeuner / Breakfast
09:30 10:30 Temps libre / free time
10:30 12:30 Hatha Yoga Shivananda (12 postures)
12:30 13:30 Déjeuner / Lunch
13:30 14:30 Temps libre / free time
14:30 15:30 Lecture et partage de connaissances / Lectures and sharing
15:30 17:30 Hatha Yoga Shivananda (12 postures)
17:30             Préparatifs au départ avec collation / Departure and collation
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